Yoga darf sich leicht anfühlen.
In meinen Yogakursen geht es nicht darum, etwas leisten oder perfekt können zu müssen. Wir bewegen uns, atmen, entspannen und schenken uns eine kleine Auszeit vom Alltag.

Jede Stunde darf dabei ein bisschen anders sein - denn ich plane meine Stunden nicht starr im Voraus, sondern schaue, wer vor mir sitzt und was die Gruppe gerade braucht.

So entsteht Raum für Bewegung, Entspannung und das schöne Gefühl, wieder ein Stück mehr bei sich anzukommen.